Jin Shin Jyutsu für Kinder – eine Anleitung

Was ist Strömen der Finger?

Lass uns etwas Spannendes lernen! Jin Shin Jyutsu ist wie eine Schatzkarte für unseren Körper, und ich werde dir zeigen, wie wir diesen Schatz finden können. Es ist ganz einfach und macht Spaß – wie ein Zauber, um uns besser zu fühlen!

Was wir brauchen:

• Unsere Hände
• Ein bisschen Zeit
• Einen gemütlichen Platz zum Sitzen oder Liegen

So fangen wir an:

Fingerströmen:

• Regel: Wir können unsere Finger überall halten – sogar beim Spielen!
• Wie? Nimm einfach einen Finger und umschließe ihn mit der anderen Hand ganz sanft.
• Warum? Das ist wie eine erste Hilfe für uns, wenn wir uns nicht gut fühlen.
• Geduld: Halte sie dort für mindestens drei Minuten – wie beim Kuscheln!

Unsere Zauberregeln:

• Immer positiv denken: Es gibt keinen Fehler beim Strömen, es ist immer gut für uns.
• Aufmerksamkeit: Versuche zu spüren, was unter deinen Händen passiert.
• Regelmäßigkeit: Ein wenig jeden Tag hilft, genau wie unsere tägliche Umarmung.

Wenn du etwas Merkwürdiges fühlst:

• Wärme: Das ist gut, das bedeutet, dass unsere Zauberkräfte arbeiten.
• Kribbeln: Das ist wie das Gefühl von kleinen Ameisen, die tanzen – es zeigt, dass die Energie fließt.
• Pulsieren: Wenn du das spürst, dann lächle – es ist ein Zeichen, dass alles wieder im Gleichgewicht ist.

Wann wir einen Jin Shin Jyutsu-Zaubermeister besuchen:

• Wenn sich etwas öfter nicht gut anfühlt und unsere eigenen Zauberhände nicht genug sind, dann ist es Zeit für ein bisschen extra Hilfe.

Denk immer daran:

• Du bist stark: Deine Hände sind mächtig und können dir helfen, dich besser zu fühlen.
• Du bist klug: Indem du fühlst, was dein Körper sagt, lernst du viel über dich.
• Du bist wertvoll: Jeden Tag ein wenig Jin Shin Jyutsu macht dich stark und glücklich!

Jetzt, wo du die Grundlagen kennst, bist du bereit, mit mir gemeinsam auf diese wunderbare Reise zu gehen. Wir werden viel Spaß haben und dabei lernen, wie wir uns selbst und anderen helfen können. Lass uns anfangen!