Das tägliche Wartungsprogramm

Mudras bringen den Energiefluss im Körper in Harmonie und aktivieren Selbstheilungskräfte.
Sie sind in verschiedenen spirituellen und energetischen Praktiken weit verbreitet und werden verwendet, um bestimmte Energiekanäle zu öffnen und den Fluss von Lebensenergie im Körper zu harmonisieren.

Für gute Laune

Lege die linke Daumenkuppe auf den rechten Mittelfingernagel. Nun lege die rechte Daumenkuppe auf den linken Daumennagel. Nach 3-5 Minuten halte die Fingerposition mit der anderen Hand.

Für Vitalität

Lege den linken Daumen auf den Handrücken der rechten Hand über den rechten Daumen, Zeige – und Mittelfinger. Lege den Zeige – und Mittelfinger der linken Hand auf die Innenfläche der rechten Hand, so dass sie den rechten Daumen, Zeige – und Mittelfinger der rechten Hand berühren. Nach 3-5 Minuten halte die Fingerposition mit der anderen Hand.

Für gute Nerven

Lege den linken Daumen auf die Innenseite des rechten Ringfingers und des kleinen Fingers. Lege die übrigen Finger der linken Hand auf den Handrücken der rechten Hand. Nach 3-5 Minuten halte die Fingerposition mit der anderen Hand.

Für einen klaren Kopf

Lege den linken Daumen auf den linken Ringfingernagel. Gleichzeitig lege den rechten Daumen auf den rechten Ringfingernagel. Halte diese Fingerposition für 3-5 Minuten.

Gegen Stress

Bringe beide Mittelfingernägel zusammen. Halte diese Fingerposition für 3-5 Minuten.